Zasady skutecznej komunikacji
Zasady skutecznej komunikacji – istnieje wiele zasad skutecznej komunikacji. Jednak, aby porozumiewać się efektywnie, asertywnie i jasno, należy przestrzegać kilku z nich. Są to uniwersalne, główne zasady, które najlepiej stosować na co dzień, aby weszły nam w nawyk. Skuteczna komunikacja ma wpływ na poprawę relacji z otaczającymi nas ludźmi. Będzie to też bardzo przydatna umiejętność w pracy, która wyniesie kontakty z pracownikami i współpracownikami na wyższy poziom oraz zapewni poprawę efektywności pracy.
Przemyśl swoją wypowiedź
Przemyśl dobrze co chcesz zakomunikować. Znajomość własnych intencji i potrzeb to podstawa, ponieważ to Ty jesteś pierwszym ogniwem komunikacji. Musisz wiedzieć co mówisz oraz po co mówisz, a więc jaki chcesz osiągnąć efekt Twoich słów.
Zadbaj o odpowiednie warunki rozmowy
Warto zadbać o to, aby kanał jaki wybierzesz nie powodował szumów oraz nie utrudniał zrozumienia tego, co przekazujesz. Rozmowa w hałaśliwym miejscu może uniemożliwić zrozumienie siebie nawzajem, a także rozpraszać i obniżać skupienie. Przeprowadzanie ważnych rozmów musi się więc odbywać w miejscu do tego odpowiednim, ustronnym i komfortowym.
Twórz zrozumiałe komunikaty
Komunikat wychodzący z Twojej strony powinien być konkretny, jasny i powiedziany wprost. Skonstruuj wiadomość, tak aby rozmówca wiedział, co chcesz przekazać i nie musiał się domyślać detali lub innych ukrytych intencji. To po Twojej stronie leży odpowiedni dobór słów. Mowa ciała powinna pokrywać się z tym, co mówisz. W przeciwnym wypadku w rozmówcy może powstać dysonans, zamknięta postawa przy asertywnym komunikacie może zniwelować Twoje plany, ponieważ ciało będzie przekazywało co innego niż usta.
Darmowa broszura "Komunikacja interpersonalna"
Pobierz darmową broszurę i zrób pierwszy krok do lepszej komunikacji interpersonalnej.
Dowiesz się z niej, jakie zachowania utrudniają porozumiewanie się i jak rozwijać jasną, empatyczną i asertywną komunikację.
Znajdziesz też wskazówki, które pomogą Ci wzmocnić swój autorytet i budować zdrowsze relacje.
Uważaj na emocje, nie oceniaj rozmówcy.
Mów o swoich uczuciach i myślach, nie o uczuciach rozmówcy. Może się on poczuć atakowany, kiedy zacznie być oceniany. Dopóki go nie zapytasz, nigdy nie możesz być pewny jego intencji i pobudek. Jeżeli przechodzisz do oceny, oceniaj zachowanie drugiej osoby, a nie ją jako człowieka, ponieważ takie postępowanie niewątpliwie wzbudzi opór i obronę z drugiej strony.
Przenieś uwagę na rozmówcę i aktywnie go słuchaj.
Słuchaj aktywnie. Zadawaj pytania, kiedy czegoś nie rozumiesz. Myśl o tym, co mówi do Ciebie rozmówca. Skupiaj się na omawianym temacie. Aby wykazać się aktywną postawą słuchacza, powinieneś utrzymywać kontakt wzrokowy i prezentować postawę zainteresowania. Skoro rozmówca wysłuchał to co miałeś do powiedzenia, teraz czas na Twoją kolej. Odnieś się do tego, czego się dowiedziałeś. Informacja zwrotna powinna być wyrażona asertywnie. Jeśli krytykujesz – krytykuj konstruktywnie, a nie bazując na uczuciach czy przekonaniach.
Webinar "Autorytet profesjonalisty bez względu na to, jaką rolę zawodową pełnisz"
Zapisz się na bezpłatny webinar i dowiedz się, jak budować autorytet profesjonalisty – niezależnie od zawodu, stanowiska czy branży, w której pracujesz. Naucz się, jak wzmacniać swoją pozycję, zdobywać zaufanie i być traktowanym poważnie w każdej sytuacji zawodowej.
Zobacz również nasz Podcast!
O autorze
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na webinar!
Powiązane artykuły
Ekspert witalni.pl
Ekspert witalni.pl
Konflikty w pracy zespołowej są nieodłącznym elementem dynamicznych organizacji, które mogą zarówno stymulować kreatywność i innowacyjność, jak i prowadzić do napięć i obniżenia morale. W artykule przyjrzymy się, jak skutecznie zarządzać konfliktami, wykorzystując techniki mediacji oraz rozwijając umiejętności komunikacyjne, aby przekształcić wyzwania w możliwości wzmocnienia współpracy i osiągania wspólnych celów.
Ekspert witalni.pl
Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% zniżki na pierwsze szkolenie!
Otrzymuj informacje o darmowych webinarach, najnowszych odcinkach podcastu oraz o najnowszych publikacjach.
Dziękujemy za zapis do Newsletter’a Witalnych!