Jak być asertywnym (online) Szkolenie realizowane w formie interaktywnego webinarium na żywo.

SZKOLENIE ONLINE W CZASIE RZECZYWISTYM (4,5 GODZINY)

Warsztat online z asertywności to trening, który skupia się na wypracowaniu umiejętności wyrażania własnego zdania i potrzeb w życiu zawodowym i prywatnym. Podczas szkolenia online Uczestnicy nauczą się komunikować w sposób asertywny, odmawiać oraz przyjmować krytykę i pochwały, a także skutecznie wyrażać uczucia i opinię. Dowiedzą się jak zarządzać relacjami zawodowymi i prywatnymi w sposób asertywny, również w sytuacjach wymagających negocjacji i umiejętności odczytywania intencji innych osób.

Po internetowym treningu asertywności Uczestnik będzie wyrażał swoje emocje i opinie bez poczucia wstydu czy skrępowania. Zdobędzie umiejętności przyjmowania komplementów oraz krytyki, przyznawania się do własnych błędów i przepraszania, a także będzie potrafił reagować na trudne sprawy własne i innych. Odkryje w sobie empatię, zachowując jednocześnie asertywny dystans.

PROGRAM SZKOLENIA

  • Co myślę o sobie? Jaki mam obraz samego siebie?
  • Zalety i wady zachowania asertywnego.
  • Asertywne wypowiadanie własnych opinii.
  • Odmawiam, nie znaczy skreślam.
  • Krytykuję, nie znaczy nie szanuję.
  • Naprawdę jestem fantastyczny?
  • Asertywność, a konflikt w zespole.

ĆWICZENIA

WYRAŻANIE WŁASNEGO ZDANIA, OPINII I ASERTYWNEJ KRYTYKI.

TECHNIKI I METODY ASERTYWNEJ ODMOWY.

 

PYTANIA

Podczas zajęć Uczestnik ma możliwość prowadzenia na bieżąco konwersacji z trenerem po przez czat (tekstowy i głosowy). Pytania wymagające szerszej odpowiedzi, będą omawiane wspólnie z innymi uczestnikami.

Rozważ udział w szkoleniu, jeżeli:

Chociaż raz zdarzyła się sytuacja, w której nie potrafiłeś odmówić bądź zostałeś postawiony w niekomfortowej sytuacji.

Chcesz nauczyć się wyrażać własne emocje, uczucia, potrzeby czy opinie bez towarzyszącego przy tym dyskomfortu.

Chcesz wypracować i podnieść pewność siebie w relacjach zawodowych i prywatnych.

Masz wrażenie, że z łatwością przyjmujesz czyiś punkt widzenia i chcesz nauczyć się bronić własnego zdania.

Do tej pory w sytuacjach konfliktowych ulegałeś i chciałbyś nauczyć się brać aktywny udział w konflikcie, by dążyć do jego rozsądnego rozwiązania.

Chcesz decydować o sobie i mówić stanowczo nie w sytuacjach, w których inni próbują Tobą manipulować lub stawiają Cię w niezręcznej sytuacji.

Zapraszamy na interaktywne szkolenie online!

GRUPA SZKOLENIOWA

 

Menedżerowie
wszystkich szczebli
Pracownicy
Osoby chcące zwiększyć pewność siebie i wypracować asertywną postawę

 

HARMONOGRAM SZKOLENIA

    • ETAP A:

      ZGŁOSZENIE UCZESTNIKÓW oraz wysłanie ZAPROSZEŃ

      Każda osoba zapisana na webinarium, otrzyma indywidualne systemowe zaproszenie oraz mail przypominający o wybranym wydarzeniu

    • ETAP B:

      REALIZACJA ZAJĘĆ ONLINE NA PLATFORMIE

    • 09:00 – 09:15 – Logowane się Uczestników do Systemu

      09:15 – 10:45 – Szkolenie

      10:45 – 11:00 – Przerwa

      11:00 – 12:30 – Szkolenie

      12:30 – 12:45 – Przerwa

      12:45 – 13:15 – Szkolenie

    • ETAP C:

      ZAJĘCIA ONLINE – DODATKOWA SESJA PYTAŃ

      Dodatkowa sesja pytań – konsultacji, w której Uczestnicy będą mogli uzyskać np. porady dotyczące ich konkretnych przypadków.

    • ETAP D:

      ZAJĘCIA ONLINE – ANKIETA – TEST z zakresu poznanej podczas zajęć wiedzy

      Uczestnicy będą mieli za zadanie odpowiedzieć na pytania dotyczące treści zajęć – Cel: Utrwalenie wiadomości

Wymagania techniczne (i nie tylko) ze strony Uczestników

Pomieszczenie pozwalające na skupienie i utrzymanie uwagi.
Dostęp do Internetu.
Uaktualniona wersja przeglądarki internetowej.
Notatnik i długopis.
W zależności od preferencji – słuchawki z mikrofonem (niekonieczne).
Komfort wynikający z braku obowiązku wykonywania innej pracy i czynności podczas szkolenia.

Szkolenie Prowadzi:

Małgorzata Henke

TRENER ROZWOJU OSOBISTEGO, AKREDYTOWANY COACH, MBA, DORADCA METODY MTQ48

Małgorzata Henke

TRENER ROZWOJU OSOBISTEGO, AKREDYTOWANY COACH, MBA, DORADCA METODY MTQ48

WARTOŚĆ INWESTYCJI

299 PLN
netto

Prezentacja szkoleniowa + komplet materiałów szkoleniowych w formie elektronicznej.

Małe grupy szkoleniowe – pokoje webinarowe z ograniczoną liczbą osób i możliwością czatu głosowego.

Certyfikat w formie PDF dla każdego uczestnika potwierdzający udział w szkoleniu oraz zakres zdobytej wiedzy.

Klienci Witalnych

Poznaj naszych Klientów, przewijając logotypy w prawo lub lewo

Dodatkowe materiały

Przeczytaj artykuł w naszej bazie wiedzy na temat asertywności w pracy.

Przeczytaj artykuł

Poznaj 6 praktycznych sposobów na budowanie pewności siebie.

Przeczytaj artykuł.

Dowiedz się, dlaczego czasem warto wyjść ze strefy komfortu. Jak skutecznie osiągać cele?

Przeczytaj artykuł

Zobacz jak wyglądają organizowane przez nas szkolenia, odwiedź galerię wszystkich zdjęć z wybranych edycji szkoleń.

Galeria zdjęć ze szkoleń

CHCIAŁBYŚ ZORGANIZOWAĆ SZKOLENIE O TEJ LUB INNEJ TEMATYCE? WYPEŁNIJ FORMULARZ ORGANIZACJI SZKOLENIA ZAMKNIĘTEGO.

Kontakt w sprawie szkolenia

Masz pytania związane z tym szkoleniem? Z chęcią na nie odpowiemy!

71 757 52 19

Zadzwoń do nas

Możesz również zadać dowolne pytanie wysyłając do nas wiadomość e-mail

ZADAJ PYTANIE

Kamila Straube
Opiekun szkolenia