Trening Asertywności czyli jak sprawić, by inni szanowali nas i naszą przestrzeń?

Wybierz termin szkolenia:

Trening Asertywności – praktyczny kurs asertywności,
pewności siebie i osobowości

Warsztat asertywności to intensywny trening, w trakcie którego szczególną uwagę przykładamy do poprawy zdolności wyrażania własnych potrzeb głownie w obszarze zawodowym, nie pomijając jednak aspektu życia prywatnego. Program warsztatów, pozwoli państwu lub państwa pracownikom, zdobyć umiejętności z zakresu asertywnej komunikacji, relacji w grupie i zespole, jak również zachowań w sytuacjach codziennych i zawodowych, wymagających negocjacji i umiejętności odczytywania intencji rozmówcy.

W trakcie kursu asertywności uczestnicy nabędą umiejętności respektowania swoich praw, przyjmowania krytyki i pochwał, a także wyrażania uczuć i opinii. Dzięki naszemu treningowi będą Państwo potrafili bez skrępowania, wstydu i tremy wyrażać swoje emocje i opinie, przyjmować komplementy i negatywne oceny, przyznawać się do błędów i przepraszać, kończyć trudne sprawy oraz reagować na trudne sprawy innych.

Jeśli szukasz praktycznego kursu asertywności...

…ponieważ masz wrażenie, że w kontaktach z innymi jesteś zbyt ulegly lub nieasertywny

…ponieważ chciałbyś ze spokojem wyrażać swoje uczucia, emocje, opinie

…ponieważ w niektórych sytuacjach brakuje Ci pewności siebie

…ponieważ wydaje Ci się, że czasami zbyt łatwo przyjmujesz czyiś punkt widzenia

…ponieważ w pracy lub w życiu prywatnym zdarzają Ci się niejasne konflikty (a kto z nas ich nie ma?)

…ponieważ najzwyczajniej, nie chcesz aby Tobą manipulowano i stawiano w niezręcznych sytuacjach

Wybierz Trening Asertywności autorstwa Beaty Niedzballi!

Szkolenie Prowadzi:

Beata Niedzballa

TRENER PSYCHOLOG, TRENER UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNYCH, LIFE COACH

Beata Niedzballa

TRENER PSYCHOLOG, TRENER UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNYCH, LIFE COACH

Tematy poruszane na kursie asertywności

Co myślę o sobie. Jaki mam obraz samego siebie?

Uczestnicy będą mieli okazję popatrzeć na siebie w pozytywnym świetle. Zamienić komunikaty na temat swoich rzekomych wad w komunikaty o cechach. Bazując na ćwiczeniach ugruntować lub podbudować własną samoocenę.

Zalety i wady zachowania asertywnego – czy szczerość i nonkonformizm popłaca?

W trakcie tego modułu Uczestnicy nauczą się określać takie style zachowań jak agresja, bierność i manipulacja. Stworzą definicję asertywności i zbiorą argumenty, jakie przemawiają za koniecznością wdrożenia zachowań asertywnych w swojej pracy.

Asertywne wypowiadanie własnych opinii.

Zagadnienie skupiające się na wskazaniu korzyści płynących z budowania komunikatów typu „JA” i udzielania konstruktywnej informacji zwrotnej (feedback)”.

Odmawiam, nie znaczy skreślam.

Etap szkolenia, uświadamiający uczestnikom, że mają prawo do odmowy, gdy z czyimś żądaniem nie czują się komfortowo. Poznają technikę zdartej płyty, asertywnego odroczenia, zasłony dymnej. Dowiedzą się jak zmiękczać odmowę i stosować tzw. Komunikaty podtrzymujące.

Krytykuję, nie znaczy nie szanuję.

Część programu, w której uczestnicy poznają metody budowania asertywnego modelu krytyki. Moduł zawiera również informacje na temat wyrażania różnych typów oczekiwań oraz motywowania rozmówcy po udzielonej krytyce.

Naprawdę jestem fantastyczny?

Punkt szkolenia, w trakcie którego uczestnicy dowiedzą się w jaki sposób przyjmować i konstruować komplementy i pochwały, tak aby były skuteczne. Poznają również 7 warunków, które pozwolą komunikować się asertywnie.

Asertywność, a zarządzanie.

Moduł poświęcony zachowaniom asertywnym w pracy przełożonego. Uczestnicy będą mieli okazję podyskutować i podzielić się swoimi spostrzeżeniami w odniesieniu do stosowanych w praktyce narzędzi zarządczych takich jak delegowanie, karanie, nagradzanie, motywowanie, rozwój poprzez nauczanie. Dowiedzą się, w jaki sposób dbać o własne terytorium psychologiczne i reagować na ocenę.

Asertywność, a konflikt w zespole.

Uczestnicy poznają najczęstsze przyczyny konfliktów w grupie oraz techniki ich rozwiązywania. Zastanowią się nad rolą jasnych reguł i sprawnej komunikacji. Określą preferowany przez siebie styl rozwiązywania konfliktów, a także dowiedzą się, w jaki sposób radzić sobie z manipulacją.

Poznaj wszystkie tematy

Główne korzyści z udziału w kursie

Szkolenie z asertywności pozwali Ci rozwinąć umiejętność reagowania na agresję, bierność i manipulację.
Ugruntowanie własnej, pozytywnej samooceny, pomoże Ci zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.
Zdobytą wiedzę i umiejętności wykorzystasz w różnych życiowych - prywatnych oraz zawodowych.
Nauczysz się budować asertywne komunikaty w sytuacjach takich jak: odmowa, krytyka, udzielanie informacji zwrotnej, czy podczas przyjmowania komplementu.
Pełniąc funkcję kierowniczą, dowiesz się jak świadomie budować wizerunek asertywnego szefa, lidera zespołu bądź grupy.
Wiedza na temat rozwiązywania konfliktów w zespole, pozwoli Ci skuteczniej zarządzać i optymalizować pracę zespołu.

CO OTRZYMASZ INWESTUJĄC W KURS ASERTYWNOŚCI?

CO OTRZYMASZ W TRAKCIE SZKOLENIA ASERTYWNOŚCI?

  • Możliwość wchodzenia w interakcję z trenerem prowadzącym i swobodnego zadawania pytań!
  • Komplet opracowanych materiałów szkoleniowych
  • Program szkoleniowy opracowany zgodnie ze Standardem Usług Szkoleniowych 2.0 (SUS 2.0)
  • Dwudaniowy posiłek z deserem oraz napojami oraz nieograniczony poczęstunek i serwis kawowy.

CO OTRZYMASZ PO SZKOLENIU?

  • Imienny Certyfikat potwiedzający udział w szkoleniu, który wręczy Ci Trener prowadzący zajęcia
  • Bezpłatne wsparcie doradcze trenera do 6 miesięcy po szkoleniu
  • Po ukończonym kursie z asertywności trener prześle drogą mailową m.in. bibliografie i dodatkowe edukacyjne
  • Specjalne okazje promocyjne – dostępne jedynie dla Klientów Witalnych

  • Szkolenie wpisane do Bazy Usług Rozwojowych z możliwością dofinansowania

  • Szkolenie zgodne ze Standardem Usług Szkoleniowych 2.0 (SUS 2.0)

  • Trener prowadzący z potwierdzonymi kompetencjami

1090 PLN
netto
Rabat 300 pln
  • Zapis do 60 dni przed datą szkolenia
  • Możliwość zmiany terminu lub zapisania innej osoby w dowolnym momencie
  • Wszystkie korzyści wynikające z uczestnictwa w szkoleniu
1290 PLN
netto
Rabat 100 pln
  • Rabat 10% przy zapisaniu 2 lub więcej osób
  • Zapis do 30 dni przed datą szkolenia
  • Możliwość zmiany terminu lub zapisania innej osoby w dowolnym momencie
  • Wszystkie korzyści wynikające z uczestnictwa w szkoleniu
1390 PLN
netto
  • Rabat 10% przy zapisaniu 2 lub więcej osób
  • Zapis w dowolnym momencie, najdalej do 7 dni przed datą szkolenia
  • Możliwość zmiany terminu lub zapisania innej osoby w dowolnym momencie
  • Wszystkie korzyści wynikające z uczestnictwa w szkoleniu

Sprawdź najbliższe terminu kursu asertywności

Najbliższa edycja kursu już w dniach 06–07.11.2018, Poznań

Wybierz najlepszy termin dla Ciebie lub napisz do nas własną propozycję daty i miejsca

Skorzystaj z formularza

06–07 .11.18

Poznań

Beata Niedzballa

Zapisuje się

20–21 .11.18

Warszawa

Beata Niedzballa

Zapisuje się

26–27 .03.19

Gdańsk

Beata Niedzballa

Zapisuje się

Naciśnij pinezkę,
żeby poznać szczegóły lokalizacji

Poznań

najbliższe szkolenie:

06–07 .11.2018
Green Hotel, ul. Jeziorna 1a, 62-052 Poznań - Komorniki Sprawdź w Google Maps

Warszawa

najbliższe szkolenie:

20–21 .11.2018
Centrum Konferencyjne Zielna ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa Sprawdź w Google Maps

Gdańsk

najbliższe szkolenie:

26–27 .03.2019
(dokładny adres już wkrótce) Sprawdź w Google Maps

Poznaj opinie uczestników wcześniejszych edycji szkolenia

Szkolenie bardzo intensywne i ciekawe. Wyczerpało temat asertywności do maksimum. Trener kompetentny, potrafił zadbać o świetną atmosferę na szkoleniu. Chętnie skorzystam jeszcze ze szkoleń prowadzonych przez Panią (...)

Szkolenie bardzo intensywne i ciekawe. Wyczerpało temat asertywności do maksimum. Trener kompetentny, potrafił zadbać o świetną atmosferę na szkoleniu. Chętnie skorzystam jeszcze ze szkoleń prowadzonych przez Panią Beatę. Trening Asertywności, 08-09.11.2017, Warszawa

Justyna Radziszewska

Szkolenie bardzo pomocne i na pewno wiedzę wykorzystam w życiu codziennym. Budując w sobie asertywność dbam o samego siebie. Jeżeli chodzi o to, co można poprawić/ulepszyć (...)

Szkolenie bardzo pomocne i na pewno wiedzę wykorzystam w życiu codziennym. Budując w sobie asertywność dbam o samego siebie. Jeżeli chodzi o to, co można poprawić/ulepszyć w szkoleniu: nie mam uwag. Może tylko skróciłabym czas gry w "policjanta" i w zamian za to dodała inne zadanie np. test osobowości - Trening Asertywności, 08-09.11.2017, Warszawa

Joanna Sonntag

Warto wziąć udział w "Treningu Asertywności". Dla mnie był to czas, kiedy spojrzałam na siebie, upewniłam się, że to co robiłam intuicyjne ma swoje odzwierciedlenie w (...)

Warto wziąć udział w "Treningu Asertywności". Dla mnie był to czas, kiedy spojrzałam na siebie, upewniłam się, że to co robiłam intuicyjne ma swoje odzwierciedlenie w teorii, że warto się doskonalić aby żyć w zgodzie ze sobą, ze swoimi przekonaniami. Jednocześnie szanować ludzi i ich zdanie :).Trening Asertywności, 08-09.11.2017, Warszawa

Aleksandra Tomasiczek
Dyrektor | SP Żerniki Wr.

Szkolenie z asertywności pokazało mi, iż z moją postawą asertywną nie jest najgorzej, choć do wzorowej dużo brakuje. Przed szkoleniem nie byłem świadomy różnych czynnoś(...)

Szkolenie z asertywności pokazało mi, iż z moją postawą asertywną nie jest najgorzej, choć do wzorowej dużo brakuje. Przed szkoleniem nie byłem świadomy różnych czynności i zabiegów słownych, które stosowałem w życiu w codziennym. Po szkoleniu wiem, że słowa wypowiedziane w rożnej kolejności, w rożnych sytuacjach są odpowiednio nazwane i scharakteryzowane. Ponadto dowiedziałem się wielu nowych zagadnień.

Konrad Kowalczyk
Kierownik Robót | Kalter Sp. z o.o.

Szkolenie oceniam na bardzo pomocne. Pomimo, iż trwało cały dzień nie było męczące ani nudne. Uważam że ćwiczenia także były ciekawe. Wyniosę (...)

Szkolenie oceniam na bardzo pomocne. Pomimo, iż trwało cały dzień nie było męczące ani nudne. Uważam że ćwiczenia także były ciekawe. Wyniosę z nich wiedzę na temat postawy (mowy ciała) oraz zmiękczenia mowy. Z chęcią wybiorę się na podobne warsztaty. Ogromny plus za pierwsze zadanie z budową wieży - podobało mi się.

Dawid Mościbrodzki
Kierownik | Kalter Sp. z o.o.

Szkolenie wywarło na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Pani Beata zaprezentowała wysoki poziom wiedzy w zakresie asertywności i wyrażania własnej opinii. Podczas szkolenia panowała (...)

Szkolenie wywarło na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Pani Beata zaprezentowała wysoki poziom wiedzy w zakresie asertywności i wyrażania własnej opinii. Podczas szkolenia panowała miła i przyjazna atmosfera, która pozwoliła nam się otworzyć i dzielić emocjami. Uważam, że zdobyta wiedza umożliwi mi lepiej komunikować się z otaczającymi ludźmi i dawać konstruktywną krytykę.

Sebastian Zaprzalski
Programista | Making Waves

Szkolenie bardzo wyczerpało temat asertywności w życiu codziennym, w pracy. Pokazało jak można podczas rozmowy czy gestykulacji za pomocą drobnych wtrąceń przekonać rozmówce do (...)

Szkolenie bardzo wyczerpało temat asertywności w życiu codziennym, w pracy. Pokazało jak można podczas rozmowy czy gestykulacji za pomocą drobnych wtrąceń przekonać rozmówce do naszego zdania. Do tej pory przekonanie kogoś do własnego zdania było trudniejsze i nie zdawano sobie z tego sprawy.

Piotr Szematowicz
Kierownik | Kalter Sp. z o.o.

Bardzo dobry kontakt z uczestnikami. Ciekawe i mnogie części praktyczne, które miały sens w kontekście tematu. Szkolenie z zakresu nie tylko asertywności jako suchego terminu, (...)

Bardzo dobry kontakt z uczestnikami. Ciekawe i mnogie części praktyczne, które miały sens w kontekście tematu. Szkolenie z zakresu nie tylko asertywności jako suchego terminu, ale także rozwiązywania konfliktów w zespołach itd. Szkolenie oceniam na bardzo duży plus.

Bartłomiej Wąsikowski
Developer | Making Waves

Na szkoleniu podobały mi się gry interaktywne, które w prosty i łatwy do przyswojenia sposób oddawały istotę problemu.

Na szkoleniu podobały mi się gry interaktywne, które w prosty i łatwy do przyswojenia sposób oddawały istotę problemu.

Tomasz Wawreniuk
Kierownik Robót | KLATER Sp. z o.o.

W ciekawy sposób zostało przedstawione pojęcie asertywności. Duża ilość ćwiczeń/zadań pozwala na utrwalenie i "wypróbowanie" tego, o czym mówiła prowadząca.

W ciekawy sposób zostało przedstawione pojęcie asertywności. Duża ilość ćwiczeń/zadań pozwala na utrwalenie i "wypróbowanie" tego, o czym mówiła prowadząca.

Tomasz Iwaniuk
Kierownik Serwisu Gwarancyjnego | KLATER Sp. z o.o.

Szkolenie odbyło się w bardzo przyjaznej atmosferze, prowadząca wielokrotnie skłania do pracy własnej, własnych przemyśleń. Dzięki dużej ilości ćwiczeń grupowych szkolenie (...)

Szkolenie odbyło się w bardzo przyjaznej atmosferze, prowadząca wielokrotnie skłania do pracy własnej, własnych przemyśleń. Dzięki dużej ilości ćwiczeń grupowych szkolenie nie było z rodzaju "zanudzaczy", w których prowadzący większą część szkolenia wygłasza jedynie to co założył program szkolenia.

Sylwester Zdanuczyk
Kierownik Serwisu Gwarancyjnego | KLATER Sp. z o.o.

Podczas dzisiejszego szkolenia poznałem techniki stosowania asertywności, przykładów zastosowania w różnych sytuacjach, sposobu udzielania odpowiedzi i komunikowania się w celu wyrażenia swoich racji. Wedł(...)

Podczas dzisiejszego szkolenia poznałem techniki stosowania asertywności, przykładów zastosowania w różnych sytuacjach, sposobu udzielania odpowiedzi i komunikowania się w celu wyrażenia swoich racji. Według mnie było warto.

Sławomir Kosierkiewicz
Kierownik Robót | KLATER Sp. z o.o.

Dzisiejsze szkolenie wniosło wiele doświadczeń, nowych doświadczeń do sposobu wypowiadania własnego zdania, konsekwencji "słowa", utrzymywania się swojej opinii, a także szanowania swojego rozmówcy. (...)

Dzisiejsze szkolenie wniosło wiele doświadczeń, nowych doświadczeń do sposobu wypowiadania własnego zdania, konsekwencji "słowa", utrzymywania się swojej opinii, a także szanowania swojego rozmówcy. Poznałem kilka metod rozwiązywania konfliktów. Myślę, że śmiało mogę wykorzystać tematy ze szkolenia w swoim nie tylko zawodowym, ale także prywatnym życiu.

Łukasz Baranowski
Kierownik Robót | KLATER Sp. z o.o.

Szkolenie Asertywności, na którym miałem zaszczyt uczestniczyć pomogło mi spojrzeć pod całkiem innym kątem na rozmowę oraz rozwiązywanie konfliktów. Szkolenie pokazało (...)

Szkolenie Asertywności, na którym miałem zaszczyt uczestniczyć pomogło mi spojrzeć pod całkiem innym kątem na rozmowę oraz rozwiązywanie konfliktów. Szkolenie pokazało mi, że istnieją liczne narzędzia, którymi mogę się posługiwać aby lepiej prowadzić konwersację. Po szkoleniu mam zamiar pogłębiać moją wiedzę na ten temat. Prowadzenie szkolenia było bardzo profesjonalne. Polecam.

Tomasz Suzonowicz
Kierownik | Kalter Sp. z o.o.

dodatkowe materiały

UZYSKAJ NA TO SZKOLENIE DOFINANSOWANIE W WYSOKOŚCI NAWET DO 80%. Dowiedz się, jak uzyskać dofinansowanie na to szkolenie ze środków UE.

Dofinansowanie szkoleń

ASERTYWNOŚĆ W RELACJACH Z INNYMI – PRZYDATNE TECHNIKI. Przeczytaj nasz artykuł na temat technik asertywności.

Techniki asertywności

Podcast na temat asertywności – rozmawiają Trenerzy Witalnych: Beata Niedzballa i Andrzej Bernardyn – zachęcamy do odłsuchania.

Odtwórz podcast

Zobacz jak wyglądają organizowane przez nas szkolenia, odwiedź galerię wszystkich zdjęć z wybranych edycji szkoleń.

Galeria zdjęć ze szkoleń

CHCIAŁBYŚ ZORGANIZOWAĆ SZKOLENIE O TEJ LUB INNEJ TEMATYCE? WYPEŁNIJ FORMULARZ ORGANIZACJI SZKOLENIA ZAMKNIĘTEGO.