Zarządzanie sobą w czasie czyli jak realizować więcej zadań przy mniejszym wysiłku

Najbliższy termin: 05–06.06.2018 Kraków Dołącz do szkolenia

Zarządzanie czasem – szkolenie dla zapracowanych

Chroniczny brak czasu, opóźnienia czy odkładanie rzeczy na później zdarza się każdemu z nas. Czasem chcielibyśmy aby doba miała więcej niż 24h, jednak… nie jesteśmy w stanie jej wydłużyć. Z drugiej strony, prawdopodobnie znamy przynajmniej jedną osobę, która może powiedzieć że ma „czas na wszystko”. Jak zatem znaleźć równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym? Jak funkcjonować w taki sposób, aby sprawnie realizować zadania?  Jak poprawić naszą efektywność?

Znajomość technik oraz ich wykorzystanie w zarządzaniu czasem – świadomie czy też nie – wpływa na efektywność jego organizacji. Dlatego na początku tego warsztatu, uczestnicy diagnozując swój własny styl zarządzania czasem – dowiedzą się, jak planować, wykorzystać nowoczesne metody, czy dobierać przydatne aplikacje, tak by optymalizować czas zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. O tym jak nawyki wpływają na naszą motywację oraz jak uchronić się przed stresem wynikającym z braku czasu, dowiesz się podczas tego warsztatu.

Kto może skorzystać ze szkolenia?

  • KADRA ZARZĄDZAJĄCA

  • LIDERZY PROJEKTÓW

  • CHCĄCY ZDOBYĆ UMIEJĘTNOŚCI ORGANIZACJI CZASU

Zorganizuj te szkolenie w swojej firmie.

Przygotujemy dla Ciebie ofertę dedykowaną

Tematy szkolenia - zarządzanie sobą w czasie

Pojęcie czasu i techniki zarządzania nim w pracy.

Omówimy pewne mity oraz nasze przekonania związane z czasem. Zastanowimy się czym jest dla nas zarządzanie czasem, na co ten czas wykorzystujemy i jakie czynniki na to wpływają.

Autodiagnoza własnego stylu zarządzania sobą w czasie.

Moduł dotyczy bardzo ważnego tematu jakim jest dbanie o własne, dobre samopoczucie i zdrowie. Uczestnicy zastanowią się co mogą zmienić w codziennym funkcjonowaniu, tak aby świadomie wykorzystywać potencjał organizmu do osiągania sukcesów zawodowych i prywatnych.

Metody oraz techniki zarządzania czasem.

W tej części szkolenia uczestnicy będą uczyć się, jak wyznaczać cele krótko i długoterminowe, oraz ustalać priorytety. Poznają m.in. metodologię planowania Getting Things Done, matrycę Eisenhowera, regułę Pomodoro, Pareto, ABC. Dowiedzą się jak „zjeść słonia” oraz „przekłnąć żabę”, skutecznie delegować zadania a także jakie nawyki pomogą im w efektywnym działaniu. Uczestnicy wybiorą metody, które ich zdaniem najlepiej się u nich sprawdzą i zaplanują ich wdrożenie.

Aplikacje wspomagające organizację i planowanie pracy.

Moduł będzie zawierał także omówienie narzędzi oraz aplikacji przydatnych w zarządzaniu czasem, m.in.: kalendarz papierowy i elektroniczny, notes, Nozbe, Trello, Asana, Evernote, skrzynka pocztowa Gmail oraz telefon.

Motywacja czy samodyscyplina? O nawykach związanych z czasem.

W jakich sytuacjach dbać o motywację, a w jakich o samodyscyplinę. Porozmawiamy o tym, jak działają nawyki, jak wykształcić nowe i kiedy zachodzi transformacja naszych nawyków. Skupimy się na tym, w jaki sposób dajemy się wciągnąć w pętlę nawyku oraz jak wpływają na to „zachcianki” naszego mózgu. Uczestnicy opracują własną strategię nauki nowych nawyków, które pomogą im w lepszym zarządzaniu swoim czasem.

Bariery i trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Jak sobie z nimi radzić?

Moduł dotyczy skutków nieskutecznego zarządzania sobą w czasie. Uczestnicy dowiedzą się jak sobie radzić z prokrastynacją, stresem wynikającym z presją czasu oraz „pożeraczami czasu”. Omówiona zostanie także Krzywa REFA, typy aktywności dobowej oraz sposoby na utrzymywanie koncentracji przez cały dzień pracy.

Zarządzanie sobą w czasie
5 (100%) 2 votes

Czytaj więcej

Korzyści

Poznasz techniki zarządzania sobą w czasie, ze szczególnym uwzględnieniem techniki GDT i 7 nawyków skutecznego działania.

Ważną korzyścią będzie zapoznanie się z narzędziami, które pomagają w zarządzaniu i oszczędzają zasoby czasu

Dowiesz się, jak ustalić priorytety oraz efektywnie zaplanować szereg zadań.

Na szkolenie zaprasza

Beata Niedzballa

Jedyne co w życiu jest pewne to zmiana

Wartość
inwestycji

Szkolenie dostępne już od 1090,00 zł netto

Zapisz się na szkolenie do 30 lub 60 dni przed datą i zyskaj rabat w wysokości 100,00 lub 300,00 zł

*rabat zostanie uznany, przy wyborze właściwej daty szkolenia

1390 PLN
Zapisz się online Wydrkuj formularz

Korzyści

Komplet profesjonalnych materiałów i opracowań szkoleniowych

Imienny certyfikat ukończenia szkolenia

Produkt szkoleniowy wysokiej jakości co potwierdzają opinie naszych Klientów

Dwudaniowy obiad oraz serwis kawowy wraz z poczęstunkiem

2 dni szkoleniowe, które składają się z 15h aktywnego treningu umiejętności sprzedażowych oraz wykładu

Obiekty o wysokim standardzie w pełni przystosowane do potrzeb uczestników

Komfortowe warunki szkoleniowe dzięki małym grupom uczestników

Najbliższe terminy

05–06 .06.18
Kraków Beata Niedzballa
19–20 .06.18
Gdańsk Beata Niedzballa
27–28 .06.18
Wrocław Beata Niedzballa

Kraków

najbliższe szkolenie:

05–06 .06.2018
VIENNA HOUSE EASY CRACOW ul. Przy Rondzie 2, 31-547 Kraków Sprawdź w Google Maps

Gdańsk

najbliższe szkolenie:

19–20 .06.2018
(dokładny adres już wkrótce) Sprawdź w Google Maps

Wrocław

najbliższe szkolenie:

27–28 .06.2018
Sala konferencyjna Witalni - Ostrowskiego 7 lok. 311 Sprawdź w Google Maps

Jesteś zainteresowany innym terminem?

Zostaw kontakt, a powiadomimy Cię o nowych terminach

Sprawdź opinie z poprzednich edycji „Zarządzania sobą w czasie”:

Doskonałe szkolenie w temacie czasu i zarządzania nim. Proponuje dobre i praktyczne techniki poprawy efektywności pracy. Polecam wszystkim mającym stale za mało czasu.

(...)

Doskonałe szkolenie w temacie czasu i zarządzania nim. Proponuje dobre i praktyczne techniki poprawy efektywności pracy. Polecam wszystkim mającym stale za mało czasu.

Zarządzanie sobą w czasie, 10-11.10.2017r, Warszawa

Anna Maliszewska Prezes Zarządu | International Trilingual School of Warsaw

Pani Beata jest odpowiednią osobą do prowadzenia tego typu szkoleń. Zauważalny pełen profesjonalizm w tym co robi. Ze szkolenia wynoszę pełną satysfakcje, że brałam w nim (...)

Pani Beata jest odpowiednią osobą do prowadzenia tego typu szkoleń. Zauważalny pełen profesjonalizm w tym co robi. Ze szkolenia wynoszę pełną satysfakcje, że brałam w nim udział. Narzędzia, które otrzymałam wdrożyć w swoją prace codzienną, ale też i życie prywatne :). Szkolenie prowadzone na bardzo wysokim poziomie, forma szkolenia również.

Zarządzanie sobą w czasie, 10-11.10.2017r, Warszawa

Beata Fójcik Doradca | Multiko S.C.

Przeprowadzone szkolenie oceniam bardzo dobrze. Trenerka wykazała się wiedzą merytoryczną w widoczny sposób popartą praktyką. Nie odczułem silnego oddziaływania na mnie jako osobę i to pozwolił(...)

Przeprowadzone szkolenie oceniam bardzo dobrze. Trenerka wykazała się wiedzą merytoryczną w widoczny sposób popartą praktyką. Nie odczułem silnego oddziaływania na mnie jako osobę i to pozwoliło mi w spokojny sposób popatrzeć na rzeczy które mam do zrobienia po odbyciu szkolenia. Dziękuje.

Zarządzanie sobą w czasie, 10-11.10.2017r, Warszawa

Adrian Sabuk właściciel firmy | AG Serwis s.c.

Szkolenie polecam - warte zainteresowania, gdy ktoś chce ułożyć lepiej swój czas pracy.
Prowadząca bardzo sympatyczna, prowadzi wesoło szkolenie przez co wiedza lepiej się (...)

Szkolenie polecam - warte zainteresowania, gdy ktoś chce ułożyć lepiej swój czas pracy.
Prowadząca bardzo sympatyczna, prowadzi wesoło szkolenie przez co wiedza lepiej się wchłania.

Zarządzanie sobą w czasie, 20-21.03.2018r, Poznań - Komorniki

Katarzyna Urbaniak Kierownik księgowości | GB Automotive Poland Sp. z o.o.

Szkolenie bardzo aktywnie przebiegało. Dużo ciekawych rzeczy oraz sposobów na wykorzystanie ich w pracy zawodowej jak i w życiu prywatnym. Z całym przekonaniem mogę polecić.
<(...)

Szkolenie bardzo aktywnie przebiegało. Dużo ciekawych rzeczy oraz sposobów na wykorzystanie ich w pracy zawodowej jak i w życiu prywatnym. Z całym przekonaniem mogę polecić.

Pani Beata - przemiła, bardzo dobrze przygotowana, szkolenie na najwyższym poziomie :)

Zarządzanie sobą w czasie, 20-21.03.2018r, Poznań - Komorniki

Patrycja Linkiewicz-Perka Pracownik biurowy | GB Automotive Poland Sp. z o.o.

Szkolenie w doskonałej atmosferze, która bardzo pomaga w zdobywaniu wiedzy, ogromne doświadczenie i wiedza merytoryczna trenera, którą widać na pierwszy rzut oka, świetnie przygotowane materiały (...)

Szkolenie w doskonałej atmosferze, która bardzo pomaga w zdobywaniu wiedzy, ogromne doświadczenie i wiedza merytoryczna trenera, którą widać na pierwszy rzut oka, świetnie przygotowane materiały szkoleniowe i przemyślany sposób przekazywania poszczególnych informacji poparty praktycznymi ćwiczeniami to wnioski, nasuwają się same po odbyciu szkolenia.
Polecam wszystkim, którzy wiedzą, że zawsze jest nad czym pracować - szkolenie na pewno pomoże w zarządzaniu czasem i samym sobą.

Zarządzanie sobą w czasie, 20-21.03.2018r, Poznań - Komorniki

Krystian Marciniak Kierownik ds. sprzedaży | Papis i Wspólnicy Sp. j.

Jak wyglądały poprzednie edycje szkolenia z zakresu zarządzania czasem?

 

Zarządzanie sobą w czasie – kilka najczęściej zadawanych pytań

Dlaczego warto zdecydować się na szkolenie z zarządzania czasem?

Nasze szkolenie z zarządzania czasem to dużo więcej niż popularne techniki planowania. Pomożemy Ci odkryć Twój indywidualny styl zarządzania czasem, pokażemy jakie aplikacje pomogą Ci być bardziej produktywnym i jak osiągnąć trwałą zmianę poprzez rozwijanie nawyków.

Jak zarządzanie sobą w czasie pomoże mi w pracy?

Zarządzanie sobą w czasie to jedna z kluczowych kompetencji w biznesie w obecnych czasach. Zadań wciąż jest więcej niż czasu do dyspozycji, by się z wszystkim wyrobić. Co chwilę ktoś (szef, ważny klient) czegoś od nas wymaga. Nawet jeśli wiemy, co należy zrobić, często brakuje nam motywacji by się tym zająć. Trudne zadania odkładamy na potem. To wszystko sprawia, że umiejętność dobrego zarządzania sobą w czasie staje się kluczowa. Pozwoli Ci wybrać priorytety i konsekwentnie się ich trzymać. A dzięki temu osiągniesz lepsze rezultaty w krótszym czasie.

Zarządzanie czasem to temat, który bardzo mnie interesuje. Czy szkolenie to dobry sposób rozwijania umiejętności w tym zakresie?

Tak. Szkolenie da Ci możliwość poznania wielu ważnych tematów dotyczących zarządzania czasem: mity dotyczące produktywności, metodę Getting Things Done, technikę Pomodoro, zasadę Pareto, samodyscyplinę, nawyki, krzywa REFA czy tryb aktywności dobowej. Jeśli któryś z nich szczególnie Cię zainteresuje, zawsze będziesz mógł / mogła umówić się z trenerem na indywidualny trening.

Znasz kogoś kto mógłby dowiedzieć się nowych rzeczy na szkoleniu?

Podziel się:

Uzyskaj na to szkolenie dofinansowanie w wysokości nawet do 80%.

Dowiedz się, jak uzyskać dofinansowanie na to szkolenie ze środków UE

PRZEJDŹ DO STRONY Z INFORMATOREM