Najbliższy termin:
05–06.06.2018,
05–06.06.2018 Kraków Dołącz do szkolenia
Zarządzanie czasem – szkolenie dla zapracowanych
Chroniczny brak czasu, opóźnienia czy odkładanie rzeczy na później zdarza się każdemu z nas. Czasem chcielibyśmy aby doba miała więcej niż 24h, jednak… nie jesteśmy w stanie jej wydłużyć. Z drugiej strony, prawdopodobnie znamy przynajmniej jedną osobę, która może powiedzieć że ma „czas na wszystko”. Jak zatem znaleźć równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym? Jak funkcjonować w taki sposób, aby sprawnie realizować zadania? Jak poprawić naszą efektywność?
Znajomość technik oraz ich wykorzystanie w zarządzaniu czasem – świadomie czy też nie – wpływa na efektywność jego organizacji. Dlatego na początku tego warsztatu, uczestnicy diagnozując swój własny styl zarządzania czasem – dowiedzą się, jak planować, wykorzystać nowoczesne metody, czy dobierać przydatne aplikacje, tak by optymalizować czas zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. O tym jak nawyki wpływają na naszą motywację oraz jak uchronić się przed stresem wynikającym z braku czasu, dowiesz się podczas tego warsztatu.
Tematy szkolenia - zarządzanie sobą w czasie
Pojęcie czasu i techniki zarządzania nim w pracy.
Omówimy pewne mity oraz nasze przekonania związane z czasem. Zastanowimy się czym jest dla nas zarządzanie czasem, na co ten czas wykorzystujemy i jakie czynniki na to wpływają.
Autodiagnoza własnego stylu zarządzania sobą w czasie.
Moduł dotyczy bardzo ważnego tematu jakim jest dbanie o własne, dobre samopoczucie i zdrowie. Uczestnicy zastanowią się co mogą zmienić w codziennym funkcjonowaniu, tak aby świadomie wykorzystywać potencjał organizmu do osiągania sukcesów zawodowych i prywatnych.
Metody oraz techniki zarządzania czasem.
W tej części szkolenia uczestnicy będą uczyć się, jak wyznaczać cele krótko i długoterminowe, oraz ustalać priorytety. Poznają m.in. metodologię planowania Getting Things Done, matrycę Eisenhowera, regułę Pomodoro, Pareto, ABC. Dowiedzą się jak „zjeść słonia” oraz „przekłnąć żabę”, skutecznie delegować zadania a także jakie nawyki pomogą im w efektywnym działaniu. Uczestnicy wybiorą metody, które ich zdaniem najlepiej się u nich sprawdzą i zaplanują ich wdrożenie.
Aplikacje wspomagające organizację i planowanie pracy.
Moduł będzie zawierał także omówienie narzędzi oraz aplikacji przydatnych w zarządzaniu czasem, m.in.: kalendarz papierowy i elektroniczny, notes, Nozbe, Trello, Asana, Evernote, skrzynka pocztowa Gmail oraz telefon.
Motywacja czy samodyscyplina? O nawykach związanych z czasem.
W jakich sytuacjach dbać o motywację, a w jakich o samodyscyplinę. Porozmawiamy o tym, jak działają nawyki, jak wykształcić nowe i kiedy zachodzi transformacja naszych nawyków. Skupimy się na tym, w jaki sposób dajemy się wciągnąć w pętlę nawyku oraz jak wpływają na to „zachcianki” naszego mózgu. Uczestnicy opracują własną strategię nauki nowych nawyków, które pomogą im w lepszym zarządzaniu swoim czasem.
Bariery i trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Jak sobie z nimi radzić?
Moduł dotyczy skutków nieskutecznego zarządzania sobą w czasie. Uczestnicy dowiedzą się jak sobie radzić z prokrastynacją, stresem wynikającym z presją czasu oraz „pożeraczami czasu”. Omówiona zostanie także Krzywa REFA, typy aktywności dobowej oraz sposoby na utrzymywanie koncentracji przez cały dzień pracy.
Zarządzanie sobą w czasie
5 (100%)
2 votes
Czytaj więcej
Wartość
inwestycji
Szkolenie dostępne już od 1090,00 zł netto
Zapisz się na szkolenie do 30 lub 60 dni przed datą i zyskaj rabat w wysokości 100,00 lub 300,00 zł
*rabat zostanie uznany, przy wyborze właściwej daty szkolenia
1390 PLN
Zapisz się online
Wydrkuj formularz
Korzyści
Komplet profesjonalnych materiałów i opracowań szkoleniowych
Imienny certyfikat ukończenia szkolenia
Produkt szkoleniowy wysokiej jakości co potwierdzają opinie naszych Klientów
Dwudaniowy obiad oraz serwis kawowy wraz z poczęstunkiem
2 dni szkoleniowe, które składają się z 15h aktywnego treningu umiejętności sprzedażowych oraz wykładu
Obiekty o wysokim standardzie w pełni przystosowane do potrzeb uczestników
Komfortowe warunki szkoleniowe dzięki małym grupom uczestników